Vor dem ersten Einsatz entscheiden
Lege ein festes Freizeitbudget fest, das vollständig verloren werden darf, ohne Miete, Rechnungen, Rücklagen oder andere Verpflichtungen zu berühren. Setze zusätzlich eine Zeitgrenze. Wenn eine Grenze erreicht ist, endet die Sitzung unabhängig vom Ergebnis.
Warnzeichen ernst nehmen
- Du erhöhst Einsätze, um Verluste schnell zurückzugewinnen.
- Du verheimlichst Dauer oder Höhe des Spielens.
- Du leihst Geld, verschiebst Rechnungen oder greifst Rücklagen an.
- Arbeit, Schlaf, Beziehungen oder Gesundheit leiden.
- Eine Pause fühlt sich nicht mehr freiwillig möglich an.
Sperre und Hilfe in Deutschland
Wenn Kontrolle verloren geht, ist eine Sperre ein Schutzinstrument und kein Versagen. Informationen zur anbieterübergreifenden Spielersperre bietet das Regierungspräsidium Darmstadt über OASIS. Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung beziehungsweise ihre aktuellen Nachfolgeangebote stellen Beratung zum problematischen Glücksspiel bereit. Nutze ausschließlich die offiziellen Behörden- und Hilfsseiten, die du selbst über die verifizierte Domain aufrufst.
Bei akuter finanzieller oder psychischer Krise wende dich sofort an eine lokale Beratungsstelle, den ärztlichen Bereitschaftsdienst oder den Notruf. Diese Website bietet keine medizinische Beratung und speichert keine Angaben zu deinem Spielverhalten.